w jakich

rozpisz ten fbw ktorym jechales i ciezary na jakich pracujesz w mc przysiadzie i wl co do treningu to wpelni sie zgadzam z Crazy_Thug a szczegolnie z tym *******nieciem glowa w sciane

[...] jego wolny czas(jakby nie bylo ciekawszych rzeczy do roboty!), i tyle cwiczen,aby caly atlas anatomii byl zaliczony!!! najgorsze,ze to nie jego wina,tylko przesranych czasow jakich doczekalismy-komercjalizacji zycia.niestety,takze sporty silowe(kulturystyka)padly ich losem. dlaczego tak jest? kiedys trening kojarzony byl z [...]

[...] nie punktowane. Ostatnio wprowadzają jakieś lekkie contacty, walki reżyserowane i inne głupoty. Współczesny Kyokushin to już nie jest niestety Najwyższa Prawda dla wojowników, lecz skomercjalizowane karate jakich wiele, żeby mogli je uprawiać wszyscy. Chodzi o popularność czyli chyba o kasę. Dzisiaj walczą naprawdę w mma lub KUDO itp. Pozdrawiam

Wywal ten energetyk - syf jakich mało, na co Ci to? Owoce na noc też out, za duzo cukrów prostych. Owoce to wysoki IG. Będziesz miał duzy wyrzut insuliny, cukry organizm zamieni na tłuszcze, których nie spalisz podczas snu. Skoro chcesz zrzucić brzuch, to jest bardzo zły pomysł. Dla przykładu - ananas :węglowodany - 13.12 g (w tym cukry proste [...]

Ale suwnica nie spowoduje, że problemy z kolanami ustąpią, wręcz możesz je poglębić. Ty nie masz zakwasów poniewaz kwas mlekowy jest szybko wydalany z organizmu po wysiłku, masz mikrouszkodzenia włókien mięsniowych a jeśli masz je tyle czasu to świadczy to o słabej regeneracji . Piorytetem jest CAŁE CIAŁO. Nic ci nie da danie "piorytetu" na [...]

[...] "tematy" co robiles ostatnio? podaj szczegolowy plan. jesli inny,niz ten wynalazek,ktory wkleiles na wstepie-dlaczego doszlo do zmiany? KONKRETY,SZCZEGOLY! na jakich obciazeniach pracuijesz w podstawowych cwiczeniach? NIE PYTAM O MAXY! nie interesuje mnie bicepsik! jak z lapaniem masy u Ciebie? TO SA PODSTAWOWE KWESTIE-bez tego nie [...]

[...] chodzi o cykl to planuje zrobić to tak Deca-200mg e7d Susta-300mg e7d Oba chce zapodawać w jednym strzale. Chciał bym się dowiedzieć kiedy i jak zacząć się odblokowywać, jakich strzykawek i igieł używać,a jeśli będą jakieś zastrzeżenia co do cyklu to chętnie posłucham:) Jestem już po zakupach więc zmiana arsenału nie wchodzi raczej w rachubę [...]

Nie mam czasu na 4 treningi w tyogdniu :) co zlego jest w polaczeniu barkow z nogami ze tak krzyczysz ?? o jakich zlozonych cwiczeniach mowa? Drazka nie mam mam ograniczony sprzet ;/ brzuch nie zawsze robie dwa razy to zalezy jak z regeneracja jego

[...] biore "suple" Powiedziała że jeśli sobie nie radze bez odżywek to powinienem zrezygnować z siłowni... Więc co tu robić? Na razie nic sie nie zmieniło oprócz tego że cały czas chowam wszystko przed nią. Ale na pewno z nią pogadam. Po prostu dla kobiety łykanie jakich kolwiek tabletek wiąże sie z Farmaceutyką i jest Blee i szkodzi

[...] nie wiem o czym mowisz, niebeieskie pasy w zawodach bjj polska nie moga a trenerzy z wawy z bialymi startuja i odnosza wielkie sukcesy (boidae, phc), wiec oswiec mnie o jakich zawodach mowisz!!!??? co do sambo... tak nie sa zli:) ale jak typ trenuje kilkanascie lat sambo, jest mistrzem europy i dostaje lomot od (fakt ciezszego) przeciwnika, [...]

[...] prowadzi do nikąd ale 200 to troche przegioles, jeszcze przy Twojej wadze i rozmiarach, szczerze mówiąc to wątpie czy wogóle tyle podnosisz, mowie tak na podstawie ciężarów jakich używasz w treningu ale mniejsza o te wyciskanie. Wracając do fotek to sporo tłuszczu masz, w sumie "na masie" wiec mozna przymknąć okołapy troche "pola [...]

[...] zmieniajacego się w czasie utwardzania)(zależy m.in. od tego w jaki sposób wmawiamy sobie czy dane techniki będą skutkowały czy nie - w długoletnich treningach(o jakich mowa) jest to ważne czy wierzymy, że utwardzanie przynosi efekty (a przynosi w mniejszym czy większym stopniu). Kiedy ktoś zabiera się za coś takiego nie może mieć [...]

[...] i opcjonalnie przyroście czystej masy mięśniowej by mieć niezłą sylwetkę na lato To raczej jest nie możliwe, jeżeli chcesz spalić tłuszcz ważna jest dieta na ujemnym bilansie, a to rzecz nie możliwa dla przyrostu masy. Są to podstawowe rzeczy o jakich powinieneś wiedzieć pisząc w tym dziale. Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu 2011-03-03 21:29:28

Polecam przejść się na jakieś spotkanie byłych ćpunów i posłuchać co narkotyki z nich zrobiły, i najważniejsze pytanie, od jakich ilość narkotyków zaczynali, może to coś Wam da do myślenia.. Kolega ma tutaj racje brawo dla niego!! Wiekszość alkoholików zaczynała od mleka a potem alkohol w postaci spirytusa koledzy strzeżcie się mleka! }:-(

[...] Ale bez spróbowania nie dowiesz się czy to zadziała. Może być tak, że dopiero -500 ruszy temat. Inny będzie ciął tam gdzie to teoretycznie niemożliwe (na plusie). Na jakich ciezarach cwiczyc jesli chodzi o sucha mase - duze i mniejsza ilosc powtrz. czy male a wieksza ilosc powtrz. tak zeby pompa byla okrutna w kazdym przecwiczonym [...]

Może napisz tu dziewczynom z jakim obciążeniem pracowałaś przy jakich ćwiczeniach, jakie są Twoje maksy w ćwiczeniach, wypełnij też może ankietę jeśli chcesz tu posiedzieć dłużej - jak dasz się lepiej poznać to i pewnie lepsze odpowiedzi na swoje pytania dostaniesz :-)) . Co do Twojego pytania to jak jest B1 i B2 to robimy ćwiczenie B1, potem od [...]

Jaki masz w ogóle staż treningowy i jakich ciężarów używasz w seriach ? Weź sobie gotowca 5 x 5 BIll Starr i nie zawracaj nam gitary %-)

[...] może jakiś lepszy będzie, Mam też w mieście klinikę sportową, gdzie ortopeda sportowy bierze 150zł za wizytę, a w Medicover u siebie mam lekarzy za darmo. I tak mi nie powie jakich ćwiczeń mam nie wykonywać, więc nie wiem czy nie warto by się udać do tego ortopedy sportowego, polscy siatkarze i piłkarze się u niego leczyli. Zmieniony przez - [...]

1. Nie musza to byc maksy. Moga byc to obciazenia na jakich operujesz podczas treningu 2. Czyli mam rozumiec ze koszykowka trenowana w klubie? 3. Silka ma byc uzupelnieniem kosza? zdr.

[...] 78 kg wzrost 173 cm ,aktywności prawie żadnych oprucz oczywiście treningu HST który wykonywałem 3 razy w tygodniu i spacerach do szkoły. a takze informacje nt chorob o jakich wiesz ze je posiadasz, ------------------------------------------------------------- Dzisiaj lekki katar i krótkowzroczność więcej nie pamiętam za wszystkie żałuje [...]